Ramazan ayında oruç tutanlar için sahur, gün boyunca enerji ve besin sağlamak için önemli bir öğündür. Ancak, sahurda tüketilen yanlış...
Saatlerce aç kaldığımız Ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenmek oldukça önemli. Besin aldığımız iki vakit olan sahur ve iftar vakitlerinde...